Endo

Első keréken állás

Látványos alapgyakorlatnak számít, több freestyle elem kiinduló eleme. Megtanulását nem mellőzheti senki, aki komolyabb trükköt is szeretne bemutatni. A rákészülés szakaszai a következők:

Kezdők számára a gyakorlat - főleg eleinte - nem veszélytelen! Félig felegyenesedett helyzetben, lassú tempóban, hajts neki egy járdaszegélynek vagy autóguminak, mely nem túl magas! (Esetleg tégla is megteszi.) Amint az első kerék érinti az akadályt, nyomd előre jó erősen a kormányt! A pedálok vízszintes síkban vannak. Ugyanezzel a mozdulattal húzd magad alá a BMX-ed úgy, hogy hátsó feled majdhogy érintse a felemelkedett hátsó kereket! Sikerült? A helyzet az, hogy máris az első keréken állsz. A két karod nyújtva tartsd a kerékpárt! Az igazi siker, több jó gyakorlat után, ha úgy tudod felvenni a kerékpár eredeti helyzetét, hogy közben nem teszed le a lábad a földre. És ha már ez is megy, próbáld ki a másik változatát is! Lassú tempó, hirtelen első fék - súlybeosztásod az előbb leírtak szerint -, és ugyanezt a helyzetet képes vagy felvenni és egy ideig tartani, mint az autóguminál (járdaszegélynél stb.). Ha kiválóan megy az egyensúlyi helyzet megtartása, átminősítheted a gyakorlatodat. A terek, parkok freestyle-s társaságainak nagy vetélkedője, hogy ki tud többet ugrálni, pattogni első keréken.

Ha már tényleg nagyon jól megy, kipróbálhatod a "láb nélküli" endo-t. Csinálj egy endo-t, eközben ülj rá az ülésre és lábaidat emeld el a pedáloktól. Tartsd meg magad így egy pár másodpercig, azután rakd vissza a lábaid a pedálra, közben húzd be a hátsó féket, egy kicsit dőlj hátra, amíg a hátsó kerék leérkezik a földre, majd előre és taposs bele!
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
2011. augusztus 28. 14:26
Én ezt úgy csinálom h a bal lábam ( kinek melyik lábával a jobb ) a jobb marad a padálon és a bal-t berakom a gumi és a villa közé és ráállok a gumira .
2011. április 26. 19:54
ja értem ez nem annyira nehéz konnyen elsajátítható
2010. október 2. 06:14
csak egy kérdést: kell hozzá fék?
2010. augusztus 27. 11:15
hát te ez olyan könnyü
2010. június 28. 11:49
és?nose manuál az jobb:P
2010. április 22. 17:09
hogyne kéne !!
alap h kell , lehet fék nélkül is csak azt nem endo nak hívják
2010. április 1. 20:04
de minek első fék?:OO
sőt még fék sem kellXD
2009. november 15. 01:00
Bármilyen bringával meg lehet csinálni, amin van elöl fék (és persze fog is).
2009. július 7. 13:42
miután lettetted az elsőt húzd is fel ( az elsőt ) látványos!!
Negyedcső tetején is behúzd a féket ozt padogsz és végl legrlsz
2009. július 7. 13:40
Én egy párszor megnyaltam a földet. XD
tippem: a kormányon 2 rúd van egymás fölött, állj úgy föl h a felső rúd miatt ne lásd az alsót akkor mehet az első fék,ha van!
Szerző
  • Forrás: dstreet.hu
  • 2005. március 16.
Elfogadom

Az oldalon harmadik féltől származó cookie-kat (sütiket) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. Az oldal használatával elfogadod a cookie-k alkalmazását. Több információ