Más néven vázpörgetés.. -Megpróbálom részletesebben és jobban leírni mint a többiek :)/nem sértés/
-Haladj közepes tempóban, mintha kocognál. -A jobb lábadat tedd át a másik oldalára a váznak,az első kerékhez. A balt hagyd a pedálon. -A jobb lábaddal egy határozott mozdulattal lépj rá az első kerékre. -Most megemelkedik a bicikli hátulja. -A jobb lábadat tartsd a keréken, a bal lábaddal pedig lökd a vázat erősen jobbra (tulajdonképpen a pedált lökd, de azzal együtt megy a váz is). -Várd meg amíg a váz körbeér(360 fokot fordul), közben egyensúlyozz a keréken , majd pedig állítsd meg a vázat valamelyik lábaddal (én hagyni szoktam, hogy neki ütődjön a jobb lábamnak) és mehetsz is tovább.
Amire érdemes figyelni: -Ne menj túl gyorsan, mert orra buksz. -Határozottan állj a keréken, mert különben kigurul alólad.
Remélem érthető volt, de ha nem írj hozzászólást és megpróbálok még segíteni.
Videót csak ilyet találtam (nem én vagyok rajta)
Sok szerencsét és türelmet a gyakorláshoz! |